Slušajte radio Delta i Prijatelji - narodna muzika pomoću:
Winamp, iTunesWindows Media PlayerReal PlayerQuickTime


Trenutna pesma: Loading ...
Radio Stanica:
Bit rate:
Status servera:

Strana 11 od 11 PrvaPrva ... 91011
Prikaz rezultata 101 do 105 od 105

Tema: Zdravlje i lepota

  1. #101
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,475
    Thanked: 647


    Doktor kategorično tvrdi i nudi lek: Kad imate dovoljno ovog vitamina, ne možete da imate rak!

    Rak je postao toliko rasprostranjena bolest, koja više nije rezervisana samo za starije ljude, već od njega masovno oboljevaju mlade osobe, pa čak i bebe.

    Jedini dostupan zvanični lek jeste hemioterapija, koju mnogi medicinski stručnjaci nazivaju i "otrovom koji leči", jer pored kancerogenih, ubija i zdrave ćelije i tako uništava imuni sistem.

    Međutim, jedan lekar kategorično tvrdi da rak nije ništa drugo nego nedostatak vitamina B17!

    Naime, on poredi rak sa skorbutom - stanjem koje izaziva oticanje tkiva, kao i promene na koži, zglobovima i vezivnom tkivu. Verovalo se da je ovo bolest, sve dok nije otkriveno da su sve ovo simptomi nedostatka vitamina C.


    U pitanju je doktor Harold V. Maner (Harold W. Manner), profesor biologije i načelnik biološkog odeljenja na Univerzitetu Lajola u Čikagu.

    "Oni koji boluju od raka treba prvo da znaju šta je rak. Ne paničite. Istražite svoje zdravlje. Kao što niko ne umire od skorbuta, ne možete ni od nedostatka vitamina B17", tvrdi on.

    Saveti doktora Manera za lečenje kancera

    Doktor Maner veruje da je, pošto je po njegovom mišljenju u pitanju samo težak nedostatak vitamina B17, za lečenje i prevenciju raka sasvim dovoljno da svakog dana pojedete 15 do 20 jezgra iz koštice kajsija. Naime, on smatra da je lek za rak leatril, jedinjenje koje se ekstrahuje iz amigdalina - poznatijeg i kao vitamin B17.

    Takođe, on savetuje da treba da jedete klice pšenice, za koje se veruje da su čudesni lek koji sprečava i leči rak. Bogate su tečnim kiseonikom i leatrilom. Ove supstance ima i u košticama jabuka.


    U svojoj knjizi pod nazivom "Smrt kancera", dr Maner tvrdi da je procenat izlečenja raka pomoću leatrila viša od 90 odsto, piše Urbanatural.in. Ujedno navodi i listu namirnica bogatih vitaminom B17 i tvrdi da ako ga budete redovno unosili u dovoljnim količinama, nikada nećete morati da brinete da li ćete dobiti ovu opaku bolest.

    Namirnice bogate vitaminom B17

    - Koštice i semenke voća
    jabuke, kajsije, breskve, kruške i suve šljive (najbolji izvor amigdalina)

    - Varivo
    kukuruz, pasulj, klice sočiva, grašak, pasulj sorte Lima, boranija

    - Orašasto voće
    Gorki badem (najbogatiji prirodni izvor B17), australijski (makadamski) orah, indijski badem


    - Bobičasto voće
    crni dud, borovnica, aronija, kupine, maline i jagode

    - Žitarice
    susam i laneno seme, ovseni griz, ječam, tamni pirinač, pšenični griz, proso, raž, heljda, šećerna trska

    Vitamin B17 može se naći i u pivskom kvascu i mesu bundeve.

    Doktor upozorava na još jedan važan faktor rizika - hemikalije koje dospevaju u organizam putem hrane.

    Obavezno vodite računa da dobro isprete ruke nakon pranja, kao i sudove nakon što ih operete tečnošću. Ako vam na posuđu ostanu tragovi hemikalija, kada na njega stavite vruću hranu ili piće, oni će upiti otrove u sebe i završiće u vašem telu.

    Što se tiče uklanjaja otrova sa voća i povrća, Maner savetuje da istrljate koru solju i isperete vodom.
    stil.kurir.rs




    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  2. #102
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,475
    Thanked: 647
    Prirodna zamena za insulin: Sprečava dijabetes i pomaže u lečenju!

    Cimet je veoma značajan začin za ljude koji pate od dijabetesa, jer smanjuje nivo glukoze u krvi. To je upravo i razlog zašto ga treba koristiti kao prevenciju.

    Preporučuje se da ljudi koji nemaju problema sa ovom opakom bolešću jedu dve kašičice cimeta dnevno preventivno, ali ovaj začin može da pomogne i onima sa uznapredovalim stanjem dijabetesa.

    Recept za dijabetičare za stabilizovanje insulina:

    Sastojci:
    1 kašičica cimeta,
    kašika ovsa
    čaša vode.

    Priprema: Jednostavno sipajte cimet i ovas u čašu vode i promešajte. Sačekajte nekoliko trenutaka da se praškasti sastojci rastope, pa popijte.

    Konzumirajte napitak dva puta dnevno, najduže 15 dana, a zatim napravite pauzu, piše MyHealthyFoodTips.com.

    Osim snižavanja šećera i krvi, cimet ima antibakterijska, antiupalna i antigljivična dejstva, pomaže u mršavljenju, a nedavno je otkriveno i da može da spreči rak dojke.

    Stil
    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  3. #103
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,475
    Thanked: 647
    Cimet je u stanju da spreči rak dojke: Zbog ovoga deluje razarajuće na kancer!

    Egipćani, Kinezi i stari Evropljani koristili su koru cimeta i njena protiv bakterijska, protivgljivična, protivupalna svojstva, a čak im je služila i za očuvanje hrane

    Cimet nije samo začin, već se njegova lekovita svojstva sve više postavljaju kao tema proučavanja. Određene supstance u cimetu čine da ova biljka pomaže u uništavanju malignih ćelija, posebno kod karcinoma dojke, ali i u slučajevima raka debelog creva, pluća i jetre, piše BaštaBalkana.com

    Cimet je već hiljadama godina lekovita biljka u Aziji i drugim delovima sveta, ali su novi naučni dokazi pokazali njegovu moć u lečenju i prevenciji raka.

    Egipćani, Kinezi i stari Evropljani koristili su koru cimeta i njena protiv bakterijska, protivgljivična, protivupalna svojstva, a čak im je služila i za očuvanje hrane.

    Nedavne studije pokazale su kako cimet može imati direktan uticaj na mnoge vrste raka, najpre na rak dojke.

    Supstance zbog kojih je cimet antikancerogen

    Cimet u sebi sadrži izuzetnu količinu materija koje imaju pozitivno dejstvo na lečenje raka. Najproučavanija od svih je cinamaldehid, koja je potvrdila svoja antikancerogena svojstva u nekoliko naučnih studija, posebno kada su u pitanju karcinomi pluća i debelog creva.

    Medicinsko istraživanje sprovedeno 2015. godine na Univerzitetu u Arizoni otkrilo je da cinamaldehid u cimetu potiskuje metastaze raka debelog creva kroz inhibiranje upalnih odgovora koji pomažu ćelijama raka da rastu. Druge studije su pokazale da cinamaldehid utiče na ćelije raka jetre.

    Osim ovog jedinjenja, cimet sadrži fenilpropen koji se zove eugenol, a koji je pokazao svoje pozitivne efekte na ćelije raka dojke.

    Prema studiji iz 2013. godine koju je sproveo jedan istraživački medicinski centar iz Saudijske Arabije, eugenol u cimetu inhibira supstancu survivin koja se nalazi u različitim vrstama ćelijskih linija kod raka dojke.

    Survivin proizvode ćelije raka kako bi im pomogao da izbegnu svoju smrt.

    Esecijalna ulja žalfije, bosiljka i karanfilića takođe sadrže visoke nivoe eugenola.

    Konačno, cimet sadrži i fitoestrogen pod nazivom kumarin, koji takođe ima negativan efekat na rast i metastaze raka dojke.

    Suprotno popularnom verovanju, prirodne fitoestrogene ne treba izbegavati kada su kao u ovom slučaju lekoviti i imaju pozitivnu ulogu u sprečavanju kancera. U stvari, fitoestrogeni koji se nalaze u lanu, bundevi, kao i u cimetu, pružaju blage oblike estrogena koji mogu da pomognu smanjenju tumora dojke ili sprečavaju da se na tom mestu i kada razviju.

    Fitoestrogeni se na ovaj način kače na ćelijske receptore u mlečnim žlezdama, zamenjujući “agresivne” ksenoestrogene, koji su u ogromnoj većini glavni krivci nastanka raka dojke.

    Uz cinamaldehid i eugenol, cimet kao biljka izvor je detoksikujućih vlakana, kalcijuma i mangana. Vlakna i ključni esencijalni minerali iz cimeta mogu samo dodatno da pospeše ulogu u prevenciji raka, posebno kod kancera debelog creva.


    Ostala lekovita svojstva cimeta

    Svojstva koja poseduje cimet imaju i druge lekovite prednosti. Kao super antioksidant, cinamaldehid ima sposobnost da izvuče metale iz organizma.

    Sve obuhvatna studija koju je sproveo “MD Anderson Cancer Center” izTeksasa utvrdila je da sastojci cimeta imaju neuro protektivnu ulogu, koja će u budućnosti biti korišćena u terapiji pacijenata koji boluju od Parkinsonove i Alchajmerove bolesti.

    Na kraju, cimet je poznat i kao stabilizator šećera u krvi, što je pokazalo nekoliko naučnih studija. Cimet se nalazi na listi onih namirnica koje se preporučuju u lečenju dijabetesa tipa 2.

    Stil
    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  4. #104
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,475
    Thanked: 647

    Kako koristiti laneno seme za mršavljenje


    Laneno seme za mršavljenje je prirodni i jednostavan način za skidanje kilograma koji se koristi širom sveta. Semenke lana će vam pomoći da regulišete nivo holesterola u organizmu, da regulišete kilažu, probleme sa zatvorom stolice i slično. Iako ima dosta kalorija, seme lana sadrži mnogo vlakana i omega 3 masne kiseline; oba utiču na Vaš apetit, tako da možete smanjiti unos kalorija tokom dana, kako biste uspešno smršali.

    Osim što utiču na regulisanje telesne težine, lanene semenke blagotvorno deluju na Vaše zdravlje i mogu vam pomoći da rešite brojne tegobe. Laneno seme kao lek može poslužiti ako imate problema sa kardiovaskularnim sistemom, zakrčenjem kvnih sudova, gubitkom imuniteta, bolnim zglobovima, depresijom, suvim noktima i kožom, gubitkom vida, i još mnogim drugim. U pitanju je jedna od super namirnica, čija primena se sve češće uvodi u svakodnevnu ishranu u razvijenim državama sveta, jer su sve poznatija njegova lekovita svojstva.


    Kako koristiti seme lana kao lek protiv holesterola

    Laneno seme se koristi kao lek za mnogo bolesti, navešćemo vam par najčešćih primena: Istraživanja pokazuju da redovnom upotrebom mlevenog lanenog semena, lanenih kolača i lanenog hleba dolazi do smanjenja takozvanog lošeg holesterola, tj regulacije njegovog nivoa u organizmu. Ono ne utiče značajno na nivo dobrog holesterola, ali dovodi oba u dobar balans. Većina preparata od semenki lana ne utiče značajno na nivo triglicerida.

    Osnažuje kosti i deluje preventivno kod osteoporoze

    Uzimanjem 40gr mlevenih semenki lana dnevno u trajanju jedne godine, po istraživanjima, može doći do povećanja gustine kostiju kod žena. Ova jednostavna terapija, odložiće nastanak osteoporoze.




    Laneno seme se pokazalo odlično kod uvećane prostate

    Rana istraživanja pokazuju da redovnom upotrebom semena lana tokom 4 meseca dolazi do smjanjenja simptoma uvećanja prostate, i do poboljšanja kvaliteta života kod obolelih. Ovo oboljenje je veoma često u našem regionu, naročito kod muškaraca starijih od 60 god.

    Prevencija raka dojke

    Preliminarna istraživanja dokazuju da kod žena kojima je nedavno dijagnostikovan tumor dojke, ako svakog dana pojedu kolač koji sadrži 25g semenki lana, za oko 40 dana dolazi do smanjenja rasta tumorskih ćelija. Još uvek nije dokazano da li lan može dejstvovati na sveukupnu pojavu raka dojke.

    Laneno seme za probavu protiv zatvora stolice

    Seme lana je odličan izvor dragocenih vlakana. Uvođenjem u ishranu kolača od lanenog semena povećava se pražnjenje creva kod mladih, a laneno seme sa jogurtom pomaže kod pražnjenja creva kod odraslih. Osim kod zatvora, veoma je delotvorno i kod čestih dijareja, jer će povećati zapreminu stolice i ublažiće neprijatne nadražaje intestinalnog sistema.

    Kada usipate malo mlevenih lanenih semenki u pola čaše vode, primetićete da će posle određenog vremena, ono da nabuja. Veoma slično će se ponašati i u crevima, jer će volumizirati stolicu. Ovo je veoma korisno za osobe koje boluju od hemoroida, jer ako u svakodnevnu ishranu uvrste lan, značajno će ublažiti svoje svakodnevne tegobe sa pražnjenjem creva.

    Obara visok pritisak

    Istraživanja pokazuju da uzimanje lanenog semena tri puta dnevno tokom šest meseci smanjuje visok krvni pritisak kod muškaraca. Ovo je ponajviše zasluga omega 3 masnoća, koje sprečavaju rizike od hipertenzije i svih ostalih pratećih kardiovaskularnih bolesti.

    Semenke lana kao prevencija raka

    Istraživanja pokazuju da ljudi koji unose fitoestrogene, kao one koji se nalaze u lanenom semenu, imaju manji rizik od razvijanja raka pluća, prostate, dojke i dr. Omega 3 sprečava brzi rast tumora i naglo napredovanje ove teške bolesti.

    Ublažava nelagodne PMS simptome

    Svakodnevnim konzumiranjem kolača sa 25g mlevenog lanenog semena, tokom tri meseca, smanjićete bol dojki koji se javlja početkom mentrualnog ciklusa. Žene koje pate od bolnih menstruacija i drugih pratećih simptoma PMS-a, svakako treba da ubace laneno seme sa kefirom ili jogurtom u svoj jelovnik. Ukoliko vas prate neizdrživi i nepredvidivi valunzi u menopauzi, obavezno ga koristite.


    Laneno seme kalorije i lekovita svojstva

    Istraživanja novijeg datuma pokazuju, da unošenje vlakana iz lana pre obroka može dovesti do smanjenja apetita, samim tim smanjuje se i unos hrane i nepotrebnog viška kalorija, što je veoma značajno ako planirate smršati. Jedna supena kašika mlevenih semenki lana sadrži ukupno 37 kalorija, ali ona u sebi ima 2 grama dijetetskih vlakana, koja će svakako pozitivno uticati na gubitak kilograma.

    Takođe se u organizam neće asporbovati sve kalorije iz praha semena lana. Dvadeset pet odsto lana su zapravo proteini sa kompletnim profilom aminokiselina. B vitamini, kalijum, magnezijum i cink koji laneno seme sadrži su esencijalni za pravilnu dijetu i gubitak težine bez narušavanja Vašeg zdravlja.

    Laneno seme u trudnoći nije preporučljivo koristiti. Naime može doći do neželjenih alergijskih reakcija kod majke, pa je bolje izbegavati upotrebu. Ako imate problema sa zatvorom bolje je konsultovati se sa Vašim lekarom kako bi vam prepisao najbolju i najbezbedniju terapiju.


    Upotreba lanenog semena sa jogurtom i kefirom

    laneno seme sa jogurtomU ovoj kombinaciji osim što je dobar za mršavljenje, lan je i veoma ukusan.

    Sastojci:

    Velika supena kašika mlevenog lanenog semena,
    Pola šolje probiotskog jogurta.

    Dobro promešati lan u jogurtu i popiti pola sata pre obroka. Ovo možete ponoviti i pola sata pred odlazak na spavanje. Preporučuje se da ovakva dijeta traje dvadeset jedan dan, pa onda treba napraviti pauzu od nedelju dana. Mleveno seme lana će ubrzati vaš metabolizam i poboljšati ritam pražnjenja creva.

    Laneno seme i kefir su idealna kombinacija

    Kefir je fermentisani napitak napravljen od mleka i zrna koja su zapravo prijateljski živi organizmi. On je kompletan izvor proteina, sa mnogim esencijalnim aminokiselinama, minerala, vrednih vitamina B. Ono što je dobro u vezi kefira, je da sadrži nekoliko velikih sojeva prijateljskih bakterija i korisnih kvasaca. Ovi probiotski organizmi pomažu da se očiste creva, dovode do balansa crevne mikroflore, i uništavaju patogene kao što su Ešerihija koli i drugi paraziti u crevima. Njega možete piti kako biste poboljšali probavni sistem, ublažili upalne promene creva, ukoliko mu pridodate i mleveno laneno seme , značajno čete poboljšati Vaš imuni sistem.

    Sastojci:

    Puna kašika mlevenih semenki lana,
    Trećina čaše kefira.

    Mešavinu trebate piti ujutru, pre doručka i uveče pred spavanje. Nekim ljudima je lakše da se naviknu na ovo ako piju kefir uz obrok, npr uz doručak. Preporučljivo je da u toku dana unosite što više vode, npr osam čaša dnevno. Proces bi trebalo ponavljati tokom jedne nedelje, zatim napraviti pauzu par dana, kako bi se organizam odmorio, pa onda nastaviti.

    Laneno seme i kefir su idealna kombinacija kako za mršavljenje i ubrzavanje metabolizma, tako i za sveukupno bolje stanje organizma i poboljšanje imuniteta.

    Slobodno ga dodajte i u druga jela. Pošto ima orašast bogat ukus, mogu da se koriste i njegove cele semenke u pečenim jelima. Mlevene semenke lana se mogu dodavati u obroke, bez straha da će mnogo uticati na ukus, tako da se može dosta koristiti.


    zdravailepa.com

    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  5. #105
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,475
    Thanked: 647


    Sasi voda za mršavljenje i zdravlje

    Sintija Sas (Cynthia Sass), nutricionistkinja koji je zapravo ˝izmisliila˝ ovo piće, nazvano sasi voda za mršavljenje u njenu čast, kaže da ovaj magični napitak ima zapanjujući efekat na sistem za varenje, i značajno smanjuje nadutost stomaka.


    Svi znamo da su kupovni gazirani napitci loši za Vas, čak i oni koji u nazivu nose reč dijetalni. Ako pijete samo vodu, to je isto kao da svakog dana jedete istu salatu ili piletinu pripremljenu na isti način, brzo dosadi iako je zdravo. Tako da nije začuđujuće što se u prodaji sve više nalaze vode sa raznim ukusima, ali kod kupovne vode je u sastavu boja za hranu, šećer i razne hemikalije, tako da to nije najzdravije rešenje. Pokazaćemo vam kako se kod kuće uz pomoć prirodnih sastojaka može napraviti sasi voda za ravan stomak.


    Kako se pravi sasi voda za mršavljenje – Recept

    Sastojci koji su potrebni za sasi napitak:

    8 čaša vode,
    1 kašika đumbira,
    1 krastavac srednje veličine,
    1 limun isečen,
    12 listova sveže nane.

    Priprema :

    Vodu sipajte u činiju. Đumbir oljuštite i zatim izrendajte. Krastavac oljuštite i iseckajte na kolutove. Limun takođe iseckajte na kolutove srednje debljine. Dodajte sve sastoje u vodu, izmešajte sve sastojke i ostavite ih da odstoje u velikoj činiji preko noći, najbolje je da činiju ostavite u frižideru.



    Đumbir je bitan u ovom receptu, jer on može uticati povoljno na snižavanje nivoa holesterola u organizmu, kao i pomoći kod sprečavanja gojaznosti kod žena i muškaraca. On takođe utiče povoljno na krvnu sliku i reguliše krvni pritisak. kao i na vaš imuni sistem. U pitanju je jedan od najstarijih lekova za prehladu, grip, te je poznat je po svom anti virusnom i anti gljivičnom dejstvu. Sasi voda sa đumbirom že ubrzati Vaš metabolizam, poboljšati cirkulaciju, ubrzati izlučivanje toksina iz organizma. Đumbir ima blagotvorno dejstvo na celokupan digestivni trakt, on pomaže da se reguliše varenje i kretanje hrane kroz creva. Kada hrana prolazi kroz creva brže, Vi lakše gubite kilažu. Imajte na umu da trudnice ne smeju koristiti đumbir bez nadzora

    Krastavac je poznat kao odlična hrana za mršavljenje. On sadrži dosta vlakana, utiče na snižavanje holesterola, regulisanje krvnog pritiska… Krastavci sadrže dosta kalijuma i magnezijuma koji su bitni za pravilno funkcionisanje organizma. Itekako pobošljavaju varenje, i ubrzavaju izbacivanje otrova iz organizma.

    Postoje mnoge zdravstvene prednosti limuna koje su poznate vekovima. Najveće su limunovo jako antibakterijsko dejstvo, anti virusno dejstvo, njegovo svojstvo da aktivira imuni sistem, te da pomaže mršavljenju, jer limunov sok utiče na digestivni trakt i pomaže kod čišćenju jetre. Limun sadrži mnogo bitnih supstanci kao što su vitamin C, limunsku kiselinu, kalcijum, magnezijum, bioflavonide, pektin i još mnoge druge.

    Nana blagotvorno deluje na varenje, i ima umirujuće dejstvo na stomak. Ona smiruje upale u stomaku i rešava probavne probleme. Aroma nane aktivira rad pljuvačnih žlezda u Vašim ustima, kao i žlezda koje luče digestivne enzime, čime se olakšava varenje. Zato se nana sve više koristi i u kuvanju svuda u svetu, i praktikuje se da se jede pre glavnog jela, kako bi se osiguralo lakše varenje. Zato je bitno da sasi voda za mršavljenje sadrži i ovaj lekoviti sastojak.

    Kako se pije i dozira sasi napitak

    Sasi voda ima najbolji efekat ako počnete da je pijete ujutru, pre doručka. Već prvog dana ćete se osećati kao da ste izgubili makar kilogram, jer ovaj napitak za mršavljenje smanjuje nadutost stomaka, pa se osećate mnogo lakše i zdravije, što doprinosi i boljem psihičkom stanju.

    Osam čaša je samo smernica, svačije potrebe za tečnošću su drugačije. To varira u zavisnosti od fizičke aktivnosti kojom se u toku dana bavite i vaše visine i težine. Recimo da je osam čaša dnevno neka polazna tačka. Vremenom ćete sami sebi odrediti dozu koja vam najviše odgovara kako biste došli do ravnog stomaka.

    Sasi voda za mršavljenje trebala bi se koristiti četiri dana kako bi se na samom početaku organizam očistio od nagomilanih toksina i stomak vidljivo smanjio. Količinu koju dobijete ovim receptom biste trebali popiti u toku dana, jedan deo pre doručka, jedan pre ručka i jedan pre večere, ostatak pijuckajte po potrebi u toku dana.

    Trudnice i dojilje ne bi trebale da koriste sasi napitak bez prethodnog konsultovanja lekara. Takođe ljudi koji imaju osetljiv želudac(jaku kiselinu, žgaravicu) moraju biti spremni da ovo nije pravo rešenje za njih.


    zdravailepa.com













    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

Strana 11 od 11 PrvaPrva ... 91011

Slične Teme

  1. Lepota poroka (1986)
    By ★KOVAC★ in forum Domaci Filmovi
    Odgovori: 0
    Zadnji Post: 19.04.2015, 18:55
  2. DJ Denial X & SHA feat Mia Borisavljevic 2012 - Lepota Balkanska
    By aramisBL in forum Albumi iz 2012. godine
    Odgovori: 0
    Zadnji Post: 24.12.2012, 16:13

Pravila Postanja

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Prijatelji Sajta: